Achtsamkeitsbasierte Therapie und Stressreduktion MBCT/MBSR - Cover

Details

ISBN/EAN: 978-3-497-60245-2

Format: PDF
DRM: Digitales Wasserzeichen

Auflage:
1. Auflage 2016

Erschienen am:
09.05.2016

Sprache:
Deutsch

Umfang:
145 S., 2.19 MB

Empfohlene App:

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Petra Meibert

Achtsamkeitsbasierte Therapie und Stressreduktion MBCT/MBSR

Name: Achtsamkeitsbasierte Therapie und Stressreduktion MBCT/MBSR von Petra Meibert (E-Book, PDF)
Brand: ERNST REINHARDT VERLAG
SKU: 9783497602452
Price: 25.99 EUR
Availability: InStock

eBook - Wege der Psychotherapie, Neuausgabe / New edition, Neuausgabe / New edition

ERNST REINHARDT VERLAG

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Beschreibung

Achtsamkeitsbasierte Verfahren Forschungsergebnisse legen nahe, dass achtsamkeitsbasierte kognitive Therapien zur Rückfallprophylaxe bei Depressionen ebenso wirksam sind wie die Einnahme von Antidepressiva. Achtsamkeitspraxis kann sowohl im Umgang mit psychischen und physischen chronischen Erkrankungen sowie schwierigen Lebenssituationen als auch für die Stressprävention sehr hilfreich sein. Denn Achtsamkeit kann Menschen dabei helfen, negativen Gedanken und Gefühlen die Macht über sie zu nehmen und eine mitfühlende, freundliche Haltung ihnen selbst und belastenden Erfahrungen gegenüber zu entwickeln. Die beiden am besten wissenschaftlich untersuchten achtsamkeitsbasierten Verfahren - MBSR (Mindfulness-Based-Stress-Reduction) und MBCT (Mindfulness-Based-Cognitive-Therapy) - werden in diesem Buch vorgestellt.

Über Petra Meibert

Petra Meibert, Essen, Dipl.-Psychologin, deutschlandweit aktiv in Ausbildung und Verbreitung von MBCT (Mindfulness-Based-Cognitive Therapy), hat an verschiedenen Forschungsprojekten zur MBCT mitgearbeitet. Sie ist seit 2005 als Ausbilderin für MBSR sowie MBCT tätig und ist spezialisiert in Methoden der humanistischen Psychotherapie.

Schlagzeile

Achtsamkeitsbasierte Verfahren

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